最近带老婆去看了 lactation consultant，记录一下专家说的。
由于去的是西医院，所以哺乳专家的说法和做法都是采用西医的理论。不太涉及按摩，穴位，中药的部分。
首先一般妈妈都会有奶，多多少少，就算不够宝宝吃，差的也不会太多，不要过多的担心。
尽量亲喂，让宝宝锻炼吸力，否则宝宝习惯了吸奶嘴，会导致吸力弱，再亲喂就吸不出来了，然后宝宝更加不愿亲喂。奶嘴要按照月份用，不要给小宝宝用大奶嘴。
按需喂养，宝宝饿了就喂，一边吸 10 到 15 分钟，不要超过两小时，宝宝会累。实在宝宝吸不出来，又很饿的话，稍微给点奶粉，奶粉要让宝宝吃一点就把奶瓶拿出来，再给宝宝，如果宝宝不想吃了，就不要给了。这样可以减少宝宝吃奶粉的量，宝宝会饿的快，饿了继续亲喂。
不过按需喂养这部分我们没有照做，而是尽量让宝宝按时吃，只有宝宝实在哭闹要吃的话，才会提前喂。毕竟也要考虑大人休息的问题。当然也会考虑实际情况，不会说非得按时才能吃。比如宝宝一直醒着，就会饿得快，母乳也会比奶粉不经饿。而且宝宝稍微长大一点会有猛长期，也是需要更频繁的喂奶。
最重要的是宝宝吸奶要含住乳晕，而不是乳头，要等宝宝嘴张大再让宝宝含住。可以从乳房下方用手成 U 形托住乳房，让宝宝吸住。等宝宝确实吸住以后，用手挤压乳房后部，帮助宝宝吸到更多奶水。不要挤压前部，会打扰宝宝吸奶。
如果宝宝睡觉，摸摸头，摸摸脸，让宝宝醒来，如果不行，把宝宝坐起来拍拍后背，让宝宝醒，继续吃。
亲喂对妈妈也有好处，宝宝的吸吮会刺激妈妈分泌更多乳汁，同时宝宝的吸力能更好的疏通乳房，市面上的吸奶器完全无法和宝宝的吸吮力度相比较。
如果实在要用吸奶器，在吸奶前后用手按摩乳房，更重要的是要用手挤压乳房前部，把奶水挤出，疏通乳房前部，否则前部堵住，后部再疏通都是没有用处的。
使用吸奶器一定要手动挤，否则很大概率会堵奶，因为吸奶器吸力很有限。如果感觉到堵奶，有硬块，让宝宝吸，同时用手按摩，会有很好的效果。
